[2026 연말정산] 국세청 간소화 서비스 자료 조회 및 PDF 다운로드 방법 총정리

 벌써 2월 중순입니다. 회사마다 차이가 있겠지만, 보통 2월 말까지는 연말정산 서류 제출을 완료해야 하는데요. 아직 자료를 확인하지 못했거나 다운로드 방법이 헷갈리는 분들을 위해 가장 빠르고 정확한 홈택스 이용 가이드를 준비했습니다.


1. 연말정산 간소화 서비스 접속 및 로그인

예전처럼 종이 영수증을 일일이 모을 필요 없이, 국세청 홈택스에서 대부분의 자료를 한 번에 조회할 수 있습니다.

  1. 홈택스(Hometax) 접속: PC 또는 스마트폰 앱(손택스)에 접속합니다.

  2. 메인 화면: [2025년 귀속 연말정산 간소화 서비스] 바로가기 배너를 클릭합니다.

  3. 로그인: 공동·금융인증서나 **간편인증(카카오, 네이버, PASS 등)**을 이용해 로그인합니다. (요즘은 스마트폰 인증이 가장 빠릅니다!)

2. 소득·세액공제 자료 조회 방법

로그인 후 화면에 나타나는 14개 이상의 항목(보험료, 의료비, 교육비, 신용카드 등)을 하나씩 클릭해야 합니다.

  • 항목 클릭: 각 항목의 '돋보기' 모양 아이콘을 모두 클릭하여 금액을 확인합니다.

  • 주의사항 (근무 기간 설정): 2025년 중에 입사했거나 퇴사한 기간이 있다면, 반드시 재직했던 달(月)만 선택해야 합니다. 근무하지 않은 기간의 지출을 공제받으면 추후 가산세가 부과될 수 있으니 주의하세요!

  • 부양가족 자료: 배우자나 부모님의 자료를 합산하려면 사전에 **'자료제공동의'**가 되어 있어야 합니다. 아직 안 되어 있다면 앱에서 바로 신청할 수 있습니다.

3. PDF 자료 다운로드 및 제출

조회를 마쳤다면 회사에 제출할 파일을 저장해야 합니다.

  1. 상단의 [한번에 내려받기] 버튼을 누릅니다.

  2. 개인정보 공개 여부: 주민등록번호 뒷자리 공개 여부를 선택합니다. (보통 회사는 '공개'를 원칙으로 합니다.)

  3. 파일 저장: 생성된 PDF 파일명을 수정하지 말고 그대로 저장하세요. (예: 홍길동(800101)-2025년귀속.pdf)

  4. 제출: 저장된 파일을 회사의 연말정산 시스템에 업로드하거나 담당자에게 메일로 발송합니다.

4. 간소화 서비스에서 '누락'되기 쉬운 항목 (중요!)

모든 자료가 자동으로 나오지는 않습니다. 아래 항목은 직접 영수증을 챙겨야 할 수도 있으니 꼭 확인해 보세요.

  • 안경·콘택트렌즈 구입비: 안경점에서 국세청에 자료를 보내지 않았다면 영수증을 직접 받아 제출해야 합니다.

  • 보청기, 휠체어 등 의료기기 구입비

  • 취학 전 아동 학원비: 태권도장, 어학원 등은 누락되는 경우가 많습니다.

  • 기부금: 종교단체나 일부 공익단체의 기부금은 직접 영수증을 첨부해야 할 때가 있습니다.

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다이어트와 건강을 동시에! 실패 없는 저당 식단 가이드'설탕 중독'이라는 말이 있을 정도로 현대인은 과도한 당 섭취에 노출되어 있습니다. 당을 줄이는 것은 단순히 살을 빼는 것을 넘어 혈당을 안정시키고 몸의 염증을 줄이는 건강의 핵심입니다. 오늘은 다이어트와 건강을 모두 잡을 수 있는 저당 식단 실천법을 정리해 드립니다.  1. '저당 식단'이 왜 중요한가요? 우리가 설탕이나 정제 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크' 현상이 발생합니다. 이를 조절하기 위해 인슐린이 과다 분비되면 에너지가 지방으로 축적되고, 금방 다시 허기를 느끼게 됩니다. 저당 식단은 이 과정을 차단해 체지방 연소를 돕고 만성 피로를 개선합니다.  2. 일상에서 바로 실천하는 저당 수칙 식단을 통째로 바꾸기 어렵다면 다음의 3가지 원칙부터 시작해 보세요.  액상과당 멀리하기: 탄산음료, 시럽이 들어간 커피, 시판 주스는 혈당을 가장 빠르게 높이는 주범입니다. 음료 대신 물이나 탄산수, 차(Tea) 종류를 선택하세요.  정제 탄수화물 교체: 흰 쌀밥, 흰 빵, 밀가루 면 대신 현미, 귀리, 통밀빵, 메밀면 같은 비정제 탄수화물로 교체하세요. 식이섬유가 풍부해 당 흡수를 늦춰줍니다.  영양성분표의 '당류' 확인: 제품을 살 때 칼로리보다 '당류(Sugars)' 함량을 확인하는 습관을 들이세요. 생각보다 많은 소스나 드레싱에 설탕이 숨어 있습니다.  3. 거꾸로 식사법 (채-단-탄 법칙) 같은 음식을 먹어도 '순서'만 바꾸면 혈당 상승을 억제할 수 있습니다.  채소(식이섬유): 샐러드나 나물류를 가장 먼저 먹어 장에 식이섬유 막을 형성합니다.  단백질/지방: 고기, 생선, 계란, 두부 등을 먹어 포만감을 줍니다.  탄수화물: 밥이나 면은 가장 마지막에 소량만 섭취합니다.  4. 건강한 단맛, 대체 감미료 활용 단맛을 완전히 끊기 힘들다면 혈당에 영향을 주지 않는 대체 감미료를 적절히 활용하세요.  알룰로스, 스테비아, 에리스리톨: 설탕과 비슷한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없고 혈당을 높이지 않아 저당 요리에 유용합니다.  5. 간식만 바꿔도 절반은 성공 입이 심심할 때는 과자나 빵 대신 다음과 같은 저당 간식을 추천합니다.  무가당 요거트와 견과류  삶은 계란  방울토마토나 오이  다크 초콜릿 (카카오 70% 이상)  💡 마무리하며 저당 식단은 '안 먹고 참는 것'이 아니라 '똑똑하게 골라 먹는 것'입니다. 갑작스러운 변화보다는 오늘 마실 단 음료 한 잔을 줄이는 것부터 시작해 보세요. 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아지는 변화를 곧 느끼실 수 있을 것입니다.  주의사항: 당뇨병 환자나 저혈당 증세가 있는 분들은 식단을 급격히 변경하기 전 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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