[2026 설날] 영화표 1만 원 시대? 설 연휴 영화 반값 예매 및 할인 꿀팁 총정리

 설 연휴가 되면 가족, 친지들과 모여 영화 한 편 보는 것이 큰 즐거움입니다. 하지만 최근 영화비가 1만 5천 원대까지 오르면서 4인 가족이 영화 한 편 보려면 6만 원이 훌쩍 넘어가는데요. 다행히 올해 설에는 정부 지원금과 영화관 자체 이벤트가 풍성합니다.

지금부터 알려드리는 방법만 따라 하시면 이번 설 연휴 대작들을 아주 저렴하게 감상하실 수 있습니다.


1. 영화관별 설날 특별 이벤트 (쿠폰 & 굿즈)

주요 멀티플렉스(CGV, 롯데시네마, 메가박스)는 설 연휴 관객을 위해 전용 할인 쿠폰을 뿌리고 있습니다.

  • 메가박스 '2026 시네마 레이스': 2월 14일부터 22일까지 영화를 관람하면 3,000원 할인 쿠폰 2매를 즉시 증정합니다. 또한 현장에서는 '냥사원 랜덤 부적' 같은 귀여운 굿즈도 선착순으로 받을 수 있습니다.

  • 롯데시네마 '롯시 운세 픽': 앱에서 신년 운세를 확인하면 랜덤 할인 쿠폰 세트를 줍니다. 운이 좋으면 매점 패밀리 콤보 할인권까지 챙길 수 있습니다.

  • CGV 무대인사 및 패키지: 설 연휴 개봉작인 <왕과 사는 남자> 등의 무대인사 일정을 확인하고, 앱에서 판매하는 '설날 패키지(관람권 2매+팝콘 세트)'를 미리 구매하면 최대 30% 저렴합니다.

2. 통신사 & 카드사 '상시 혜택' 활용 (최대 무료)

설날 이벤트와 별개로 내가 가진 멤버십을 확인하는 것이 가장 기본입니다.

  • 통신사 VIP: **SKT, KT, LG U+**의 VIP 등급이라면 연간 제공되는 **무료 관람권(또는 1+1 혜택)**을 설 연휴에 사용하세요. 연초라 혜택이 넉넉히 남아있을 시기입니다.

  • 신용카드 청구 할인: 국민 나랑사랑카드, 신한 삑(B.Big), 삼성 taptap S 등 영화 할인 특화 카드를 사용하면 통신사 중복 할인 후에도 추가로 5천 원에서 1만 원까지 더 깎을 수 있습니다.

3. [청년 전용] 2026 청년문화예술패스

올해부터 지원 대상이 확대된 **'청년문화예술패스'**를 활용해 보세요.

  • 대상: 2006년~2007년생 (19~20세) 청년.

  • 혜택: 연간 15만 원~20만 원의 문화비를 지원합니다. (수도권 15만 원, 비수도권 20만 원)

  • 방법: 예스24, 인터파크 등 파트너사에서 패스를 발급받으면 영화 예매 시 바로 포인트로 결제할 수 있습니다.

4. 정부 지원 '영화 할인권' & 지자체 행사

정부 차원에서도 내수 진작을 위해 영화 할인권을 배포하는 경우가 많습니다.

  • 영화진흥위원회: 선착순으로 6,000원 할인권을 배포하는 캠페인을 자주 진행합니다. 설 연휴 전후로 각 영화관 홈페이지 '이벤트' 탭을 꼭 확인하세요.

  • 지역 영화관 활용: 강진영화관처럼 지역 지자체에서 운영하는 극장들은 설 연휴 기간 군민 50% 할인 행사를 진행하기도 합니다. 거주하시는 지역의 공공 영화관 공지사항을 확인해 보세요.

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다이어트와 건강을 동시에! 실패 없는 저당 식단 가이드'설탕 중독'이라는 말이 있을 정도로 현대인은 과도한 당 섭취에 노출되어 있습니다. 당을 줄이는 것은 단순히 살을 빼는 것을 넘어 혈당을 안정시키고 몸의 염증을 줄이는 건강의 핵심입니다. 오늘은 다이어트와 건강을 모두 잡을 수 있는 저당 식단 실천법을 정리해 드립니다.  1. '저당 식단'이 왜 중요한가요? 우리가 설탕이나 정제 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크' 현상이 발생합니다. 이를 조절하기 위해 인슐린이 과다 분비되면 에너지가 지방으로 축적되고, 금방 다시 허기를 느끼게 됩니다. 저당 식단은 이 과정을 차단해 체지방 연소를 돕고 만성 피로를 개선합니다.  2. 일상에서 바로 실천하는 저당 수칙 식단을 통째로 바꾸기 어렵다면 다음의 3가지 원칙부터 시작해 보세요.  액상과당 멀리하기: 탄산음료, 시럽이 들어간 커피, 시판 주스는 혈당을 가장 빠르게 높이는 주범입니다. 음료 대신 물이나 탄산수, 차(Tea) 종류를 선택하세요.  정제 탄수화물 교체: 흰 쌀밥, 흰 빵, 밀가루 면 대신 현미, 귀리, 통밀빵, 메밀면 같은 비정제 탄수화물로 교체하세요. 식이섬유가 풍부해 당 흡수를 늦춰줍니다.  영양성분표의 '당류' 확인: 제품을 살 때 칼로리보다 '당류(Sugars)' 함량을 확인하는 습관을 들이세요. 생각보다 많은 소스나 드레싱에 설탕이 숨어 있습니다.  3. 거꾸로 식사법 (채-단-탄 법칙) 같은 음식을 먹어도 '순서'만 바꾸면 혈당 상승을 억제할 수 있습니다.  채소(식이섬유): 샐러드나 나물류를 가장 먼저 먹어 장에 식이섬유 막을 형성합니다.  단백질/지방: 고기, 생선, 계란, 두부 등을 먹어 포만감을 줍니다.  탄수화물: 밥이나 면은 가장 마지막에 소량만 섭취합니다.  4. 건강한 단맛, 대체 감미료 활용 단맛을 완전히 끊기 힘들다면 혈당에 영향을 주지 않는 대체 감미료를 적절히 활용하세요.  알룰로스, 스테비아, 에리스리톨: 설탕과 비슷한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없고 혈당을 높이지 않아 저당 요리에 유용합니다.  5. 간식만 바꿔도 절반은 성공 입이 심심할 때는 과자나 빵 대신 다음과 같은 저당 간식을 추천합니다.  무가당 요거트와 견과류  삶은 계란  방울토마토나 오이  다크 초콜릿 (카카오 70% 이상)  💡 마무리하며 저당 식단은 '안 먹고 참는 것'이 아니라 '똑똑하게 골라 먹는 것'입니다. 갑작스러운 변화보다는 오늘 마실 단 음료 한 잔을 줄이는 것부터 시작해 보세요. 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아지는 변화를 곧 느끼실 수 있을 것입니다.  주의사항: 당뇨병 환자나 저혈당 증세가 있는 분들은 식단을 급격히 변경하기 전 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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