[2026 설날] 대형마트 영업하나? 이마트·홈플러스·롯데마트 설 연휴 휴무일 총정리

 벌써 설 연휴가 코앞입니다! 명절 음식 재료를 깜빡했거나, 갑작스러운 손님 방문으로 장을 봐야 할 때 마트 휴무 정보를 모르면 난감해지기 마련인데요. 2026년 2월 대형마트 휴무 스케줄을 완벽하게 가이드 해드립니다.


1. 2026년 2월 대형마트 정기 의무휴업일

국내 대형마트는 유통산업발전법에 따라 매월 둘째, 넷째 일요일에 쉽니다.

  • 2월 8일 (일): 대부분의 점포 휴무 (이미 지남)

  • 2월 15일 (일): 설 연휴 직전 일요일로, 대부분 정상 영업! (장보기 가장 좋은 날입니다.)

  • 2월 22일 (일): 대부분의 점포 휴무

💡 주의: 최근 서울 서초구, 동대문구, 부산 등 일부 지자체는 의무휴업일을 **평일(수요일 등)**로 변경했습니다. 해당 지역 거주자분들은 일요일에도 마트를 이용하실 수 있습니다.


2. 설 당일(2월 17일, 화요일) 영업 여부

가장 궁금해하실 설날 당일 영업 정보입니다. 마트 브랜드와 지역별 조례에 따라 차이가 있습니다.

마트명설 당일(2월 17일) 영업 여부비고
이마트 / 트레이더스대부분 정상 영업일부 점포는 지자체 요청에 따라 휴점하거나 영업시간 단축(11시~21시) 가능
홈플러스대부분 정상 영업화성향남, 파주운정 등 16개 내외 점포는 설 당일 휴점할 수 있음
롯데마트대부분 정상 영업점포별로 영업시간이 조정될 수 있으니 앱 확인 필수
코스트코전 지점 휴무1월 1일, 설날, 추석 당일은 무조건 쉽니다. (16일은 오후 7시 조기 폐점)

3. 장보기 전 필수 체크리스트

  1. 지자체별 '휴무일 변경' 확인: 일부 지역은 명절을 맞아 일요일 휴무를 설 당일로 옮기기도 합니다. (예: 부산 동래구 등은 2월 첫 의무휴업일을 설 당일로 변경)

  2. 마트 전용 앱 활용: 이마트, 롯데마트, 홈플러스 앱의 '점포 찾기' 기능을 이용하면 오늘 우리 동네 마트가 여는지 실시간으로 확인 가능합니다.

  3. 새벽 배송/온라인 몰: 설 당일에는 온라인 배송 서비스도 쉬는 경우가 많습니다. 필요한 물건은 최소 2월 15일(일)까지 주문을 마치시는 것이 안전합니다.

댓글 쓰기

0 댓글

이 블로그 검색

신고하기

다이어트와 건강을 동시에! 실패 없는 저당 식단 가이드'설탕 중독'이라는 말이 있을 정도로 현대인은 과도한 당 섭취에 노출되어 있습니다. 당을 줄이는 것은 단순히 살을 빼는 것을 넘어 혈당을 안정시키고 몸의 염증을 줄이는 건강의 핵심입니다. 오늘은 다이어트와 건강을 모두 잡을 수 있는 저당 식단 실천법을 정리해 드립니다.  1. '저당 식단'이 왜 중요한가요? 우리가 설탕이나 정제 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크' 현상이 발생합니다. 이를 조절하기 위해 인슐린이 과다 분비되면 에너지가 지방으로 축적되고, 금방 다시 허기를 느끼게 됩니다. 저당 식단은 이 과정을 차단해 체지방 연소를 돕고 만성 피로를 개선합니다.  2. 일상에서 바로 실천하는 저당 수칙 식단을 통째로 바꾸기 어렵다면 다음의 3가지 원칙부터 시작해 보세요.  액상과당 멀리하기: 탄산음료, 시럽이 들어간 커피, 시판 주스는 혈당을 가장 빠르게 높이는 주범입니다. 음료 대신 물이나 탄산수, 차(Tea) 종류를 선택하세요.  정제 탄수화물 교체: 흰 쌀밥, 흰 빵, 밀가루 면 대신 현미, 귀리, 통밀빵, 메밀면 같은 비정제 탄수화물로 교체하세요. 식이섬유가 풍부해 당 흡수를 늦춰줍니다.  영양성분표의 '당류' 확인: 제품을 살 때 칼로리보다 '당류(Sugars)' 함량을 확인하는 습관을 들이세요. 생각보다 많은 소스나 드레싱에 설탕이 숨어 있습니다.  3. 거꾸로 식사법 (채-단-탄 법칙) 같은 음식을 먹어도 '순서'만 바꾸면 혈당 상승을 억제할 수 있습니다.  채소(식이섬유): 샐러드나 나물류를 가장 먼저 먹어 장에 식이섬유 막을 형성합니다.  단백질/지방: 고기, 생선, 계란, 두부 등을 먹어 포만감을 줍니다.  탄수화물: 밥이나 면은 가장 마지막에 소량만 섭취합니다.  4. 건강한 단맛, 대체 감미료 활용 단맛을 완전히 끊기 힘들다면 혈당에 영향을 주지 않는 대체 감미료를 적절히 활용하세요.  알룰로스, 스테비아, 에리스리톨: 설탕과 비슷한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없고 혈당을 높이지 않아 저당 요리에 유용합니다.  5. 간식만 바꿔도 절반은 성공 입이 심심할 때는 과자나 빵 대신 다음과 같은 저당 간식을 추천합니다.  무가당 요거트와 견과류  삶은 계란  방울토마토나 오이  다크 초콜릿 (카카오 70% 이상)  💡 마무리하며 저당 식단은 '안 먹고 참는 것'이 아니라 '똑똑하게 골라 먹는 것'입니다. 갑작스러운 변화보다는 오늘 마실 단 음료 한 잔을 줄이는 것부터 시작해 보세요. 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아지는 변화를 곧 느끼실 수 있을 것입니다.  주의사항: 당뇨병 환자나 저혈당 증세가 있는 분들은 식단을 급격히 변경하기 전 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
[2026 실손보험] 갈아타야 할까? 4세대 실손 장단점 및 보험료 아끼는 법
[2026 설날] 세뱃돈 얼마가 적당할까? 연령별 적정 금액 & 센스 있는 덕담 총정리

프로필

이미지alt태그 입력